Müesli des dieux et müesli caraïbe

Préparation:

Pour deux bocaux munis de couvercles d’une contenance d’environ 3 dl

1. Müesli des dieux: mélanger le lait acidulé avec le yaourt, le lait et le sucre, répartir dans les bocaux. Saupoudrer de Zwieback. Mélanger le melon avec les amandes et verser par dessus.
2. Müesli caraïbe: mélanger le yaourt avec le lait et le sucre, répartir dans les bocaux. Découper de petits morceaux de mangue séchée à l’aide d’un ciseau de cuisine et disposer sur le yaourt. Terminer par le müesli croquant.

Ingrédients

Müesli des dieux
180 g    de lait acidulé
180 g    de yaourt nature
2 c. à s.    de lait
2 c. à s.    de sucre
40 g    de zwieback complet, émietté
3 c. à s.    d’amandes, hachées et grillées
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Müesli caraïbe

250 g    de yaourt nature
4 c. à s.    de lait
2 c. à s.    de sucre de betterave brun
50 g    de mangue séchée
50 g    de müesli croquant
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Portion de müesli des dieux: 425 kcal, protéines 13 g, hydrates de carbone 42 g, lipides 23 g
Portion de müesli caraïbe: 355 kcal, protéines 9 g, hydrates de carbone 35 g, lipides 11 g

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